{"id":20425,"date":"2022-12-04T18:56:00","date_gmt":"2022-12-04T18:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/studiosigo.com\/?p=20425"},"modified":"2023-05-19T15:18:34","modified_gmt":"2023-05-19T15:18:34","slug":"sobrelomalquelosarquitectosproyectamoslaluz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/studiosigo.com\/es\/sobrelomalquelosarquitectosproyectamoslaluz\/","title":{"rendered":"Sobre lo mal que los arquitectos proyectamos la luz"},"content":{"rendered":"\r\n
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Todos y cada uno de nosotros pasamos el 90% del d\u00eda en espacios interiores. Con iluminaci\u00f3n demasiado fr\u00eda, demasiado intensa, demasiado constante, y con un espectro absolutamente pobre y descompensado. Sufrimos de fatiga visual, de insomnio, de estr\u00e9s, de poca energ\u00eda vital… de infelicidad constante, vaya.<\/strong><\/p> \n \n

Para cuidarnos, tratamos de reducir el consumo de alimentos ultraprocesados, compramos frutas y verduras de cultivo ecol\u00f3gico, y nos aseguramos de que todo lo que entre en casa sea \u00abbio\u00bb. Bien.<\/p> \n \n

Ah, y nos apuntamos al gimnasio. S\u00faper.<\/p> \n \n

Todo eso ayuda, no digo que no, pero no nos damos cuenta de que no es suficiente: porque seguimos pasando el 90% de nuestro tiempo en espacios que afectan negativamente a nuestra salud. \u00bfPor qu\u00e9? Por culpa de una mala iluminaci\u00f3n.<\/strong><\/p> \n \n

Porque a los arquitectos nos se nos forma en iluminaci\u00f3n. Ni natural ni artificial. Ni en universidades ni en m\u00e1sters. Sin embargo, proyectamos la luz en todos y cada uno de nuestros proyectos. Y lo hacemos mal, muy mal. Sin ser conscientes de lo mucho que va a afectar a la salud de los usuarios que habitar\u00e1n nuestros espacios.<\/strong><\/p> \n \n

Hemos pasado de vivir en el exterior pr\u00e1cticamente a todas horas a que sea normal salir de casa solo para meternos en el coche, estar 10h encerrados en la oficina, pasar por el supermercado y volver a casa. Y este cambio radical de comportamiento solo puede traer consecuencias negativas.<\/p> \n \n

La falta de exposici\u00f3n a la luz natural provoca que nuestro cuerpo no funcione correctamente. Altera nuestro ritmo biol\u00f3gico y lo descompensa.<\/p> \n \n

Vale, no podemos trabajar en exteriores ni permanentemente al lado de una ventana. Correcto. Pero s\u00ed que podemos entender cu\u00e1les son las virtudes de la luz natural para escoger bien la luz artificial, \u00bfverdad?<\/p> \n\r\n

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La luz natural es variable en muchos sentidos: en temperatura de color, en longitud de onda y en intensidad. Lo mismo ocurre con la temperatura y la humedad ambientales. Pero eso lo dejo para los especialistas en estos campos, que lo m\u00edo es la luz.<\/p> \n \n

Hoy en d\u00eda, muchas fuentes de luz led logran mimetizar las caracter\u00edsticas de la luz natural: se trata de saber analizar las fichas t\u00e9cnicas de las luminarias y escoger bien el producto con el que vamos a proyectar.<\/p> \n \n

La luz demasiado fr\u00eda estimula la productividad. Pero por contra, impide la segregaci\u00f3n de melatonina, que es la hormona responsable del sue\u00f1o. No somos gallinas ponedoras, as\u00ed que iluminaci\u00f3n demasiado fr\u00eda y con niveles constantes, mala decisi\u00f3n. Exploraremos las tonalidades neutras o si el presupuesto del proyecto lo permite, implementaremos iluminaci\u00f3n tunnable white<\/em> con un protocolo por datos.<\/p> \n \n

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Las luminarias que deslumbran producen fatiga visual: cuidado pues con los UGR’s mayores de 19.<\/p> \n \n

En cuanto al espectro (\u00a1que no es lo mismo que la to de color!): un espectro demasiado descompensado originar\u00e1 da\u00f1os celulares en nuestra retina ocular. Cuidado con las longitudes de onda en los 480Nm. Esto no afecta al bolsillo y es una mejora incre\u00edble<\/strong>.<\/p> \n \n

Por \u00faltimo, otros dos enemigos de la salud visual: la homogeneidad y los contrastes demasiado acusados. \u00bfEntonces? Tratemos de buscar niveles degradados en el espacio. Llegamos con esto a la importancia del dise\u00f1o: prever la iluminaci\u00f3n desde el principio del proyecto es primordial. Conocer la t\u00e9cnica y las estrategias. Qu\u00e9 nos ofrece el mercado. La luz no debe ser un a\u00f1adido: esos puntos de luz que arrastraremos hasta el final del proyecto, con un presupuesto que iremos destinando a otras partidas hasta que quede en m\u00ednimos rid\u00edculos. Somos conscientes de que si sacrificamos la calidad de la luz, sacrificamos la salud del usuario.<\/p> \n \n

Proyectar bien la iluminaci\u00f3n no es f\u00e1cil ni hay una receta aplicable a todos los espacios. Pero como en todo, entender la importancia del tema y formarse en ello, o bien apoyarse de profesionales especializados, es la base del cambio de consciencia y de la lucha contra los malos h\u00e1bitos adquiridos.<\/strong><\/p> \n \n

#futureofarchitecture #newarchitecture #lightingdesign #iluminaci\u00f3n #efectosbiol\u00f3gicos<\/p> \n \n

Gisela Steiger. Diciembre de 2022.<\/strong><\/p> \n \n

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